インストラクター

MAYU

ピラティスインストラクター歴9年

ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス氏の言葉に
「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、
30回で身体のすべてが変わる」というものがあります。
ピラティスは続けることで
効果を感じることのできるエクササイズです。

耳で聴きながら動きますので、
オンラインにもとても適しています。
自分の身体と向き合い、
レッスン終了後には心もすっきりするレッスンに
したいと思っています。